Ocho Actividades para Hacer en Casa en Cuarentena

En la actualidad, mundialmente estamos enfrentando el virus COVID 19 el cual lleva 737.000 casos de contagio y más de 34.500 muertos en 192 países. Los Gobiernos han decidido tomar medidas de precaución al respecto y por ende han declarado días, semanas e incluso meses de cuarentena para afrontar esta crisis. Es por esta razón que debemos ser responsables, refugiarnos en casa y buscar nuevas dinámicas que sean productivas para aprovechar nuestro tiempo.A continuación, podrás encontrar algunas ideas para que este tiempo sea provechoso y compartas en familia.
  • Haz una receta. El internet hoy en día nos entrega un amplio número de opciones de platillos a escoger. No solamente aprenderás algo nuevo, sino que además podrás compartir momentos especiales con tu familia.
  • Empieza a leer un libro. Es la mejor manera de entrenar y mantener activo nuestro cerebro. Escoge el tema que más te guste y busca autores recomendados. Incluso podrás encontrarlos fácilmente en plataformas como Kindle, Wattpad, FB Reader, Worldreader, Audible, Overdrive, Aldiko y Google Play Libros.
  • Limpia íntegramente tu casa. A veces por cuestiones de tiempo no alcanzamos a organizar o hacer una limpieza profunda de nuestro hogar. Puedes empezar deshaciéndote de cosas que no hayas utilizado por más de un año y evaluar si son realmente importantes o si ya han cumplido su ciclo final.
  • Cuida de tu imagen personal. Podrás hacerte mascarillas para la piel o para el cabello. Dependiendo de tu tipo de piel, normal a grasa o normal a seca aplícate la que más te convenga. Puedes usar ingredientes naturales como avena, miel, aloe vera, café, aguacate, entre otros.
  • Ejercítate en casa. Que no sea una excusa el no tener acceso a un gimnasio. En internet podrás encontrar rutinas específicas para las zonas que desees trabajar. De hecho, en Instagram y Facebook hay influencers fitness los cuales están publicando y realizando En Vivos con ejercicios, aeróbicos y bailes.
  • Meditar y pintar un mandala. Es una de las técnicas más eficaces para combatir la ansiedad, reducir los niveles de estrés, disminuye la presión sanguínea, mejora la memoria, facilita y mejora la calidad del sueño, aumenta el coeficiente intelectual, aumenta la felicidad, desarrolla tu creatividad y mejora la estabilidad emocional.
  • Empieza un curso online. Identifica las temáticas que más te llaman la atención como aprender algún idioma, sobre finanzas, administración, nutrición etc. y búscalas en sitios web como el SENA, Platzi, Next u, Ministerio de Educación, Cámara de Comercio de Bogotá, Duolingo, entre otros. Son la mayoría totalmente gratuitos y además fáciles de entender.
  • Asiste a webinars y participa activamente. En nuestra página web primeworksp/eventos en la sección de eventos tendrás la oportunidad de mantenerte activo con nuestra comunidad de emprendedores sin ningún costo adicional. Solo deberás ingresar al link escrito anteriormente, inscribirte y agendarte para hacer presencia virtual desde casa.
Ahora ya conoces ocho nuevas maneras de aprovechar tu tiempo en casa. Recuerda que en Prime nos interesa verte crecer, pero sobre todo que estés bien.
Por: Katherine Bautista – Ejecutiva de Alianzas
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Protocolo para Entrar a la Casa

https://www.youtube.com/watch?v=jQiNvKRc2e01. Al volver a casa intenta no toca nada. 2. Quítate los zapatos 3. Desinfecta las patas de tu mascota si la estabas paseando 4. Quítate la ropa exterior y métela a una bolsa para lavar 5. Deja bolso, cartera, llaves etc en una bolsa en la entrada 6. Dúchate o si no puedes lávate bien todas las zonas expuestas 7. Limpia el celular y las gafas con agua, jabón y alcohol 8. Limpia bien las superficies de lo que hayas comprado antes de guardarlo 9. Usa guantes cuando recibas objetos que vengan de afuera. 10. Recuerda que no es posible hacer una desinfección total, el objetivo es disminuir el riesgo.
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Lavado de Manos Efectivo

Las manos son una de las vías más frecuentes de contagio para adquirir un virus, pero existen maneras prácticas, económicas y sencillas de evitarlo.Mira en el siguiente video la manera correcta de desinfectar tus manos con agua y con jabón. En Prime velamos por tu salud y bienestar porque Nos Interesa Verte Crecer y que estés bien.https://www.youtube.com/watch?v=YbfFy02uGXY&feature=youtu.be
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